不需要特別準備什麼。

帶著願意被傾聽的心來就好。

你可以先想想：最近有哪些讓你感到困擾、難以承受，或是反覆在心裡打轉的事。

就算都還說不出口，也沒有關係，我們會陪你慢慢開始。

心理諮商不是隨意聊天，而是一場有結構、有目標的陪伴。

心理師會運用專業訓練，幫助你更認識自己的情緒與思考模式，慢慢釐清問題、找到前進的力量。這是一段過程，不是一次就改變所有，我們會陪你一起走過。

我們完全理解你的擔心。

在這裡每個人都能照自己的步調說話，你可以選擇從你覺得「比較不難說」的部分開始。心理師會尊重你的節奏，不會強迫，也不會評斷。這裡是一個讓你安心開口的地方。

當然可以。

來心理諮商並不是「生病了」，它也可以是照顧心靈的一種方式，像是找人傾訴、釐清想法、面對人生轉變，或重新找回自己。

可以的。

第一次諮商我們會一起了解你的狀況與需求，你可以依照自己的感受決定是否繼續。

沒有壓力，沒有強迫，我們尊重每個人的選擇。

不會的。心理師會遵守專業保密原則，你和心理師之間的對話，都會被安全地保存在這個空間裡。

除非你有危及自身或他人安全的情況，我們才會依法採取必要保護措施。