【關於何盈靜諮商心理師】

身兼「精神障礙患者」的家屬以及「多元性別族群」的身分，我不斷追尋這兩者被誤解的緣由，成為心理師後，我更理解人們因為不夠了解而產生排斥感的防衛心理，從此，致力於打破汙名化及標籤效應，讓人們除了追求自我目標之外，也能重視個人的身心平衡及人際間的心理健康。

從教育界跨足心理界，我曾跟著兒童及青少年青春狂飆，也曾與青年人走過迷惘；再涉足長照領域，我陪伴長者健康終老，也協助身心障礙者增加社會化發展。同時我也是斜槓法律人，透過學法且知法，為當事人開拓廣袤的視野，更能適應這快速多變的世界。

【專業資歷】

和朗心理諮商所 所長/諮商心理師

看見心理諮商所 諮商心理師／實習心理師督導

台灣司法心理學會 常務理事

【專業資格】

臺灣諮商心理師專技高考及格

預立醫療照護諮商人員培訓合格

長期照護醫事人員Level 1、2、3培訓合格

輔仁大學 學士後法律學系學士

國立中正大學司法心理修業證明班第１期結業

臺北市立大學 心理與諮商所碩士

中等學校國文科教師證書

國立臺灣師範大學 國文學系學士

【心理治療專長】

情緒調適與壓力因應

多元文化與性別認同

創傷修復與自尊重建

自殺防治與危機處理

長期照護與家庭系統處遇

生涯規劃與職涯轉換

心理素質與韌力提升訓練

【諮商督導專長】

/助人工作者及相關科系學生

正向賦能及經驗取向督導模式

人際歷程取向治療訓練（整合模式）

跨專業系統整合訓練 （教育、心理、法律）

【心理理論取向】

治療過程中我以「人際歷程取向」的治療概念為核心架構，融合人本取向、後現代及多元文化取向、存在主義與經驗取向、認知行為取向、客體關係及依附關係理論以及現實治療（選擇理論）的概念，讓當事人逐漸看見每個經驗所帶來的不同影響，一同在困境中面對即將來臨的風暴，鼓舞當事人為自己嘗試不一樣的選擇，雖有恐懼，仍為自己勇敢出征。

【心理治療理念】

每個人都無法將自己排除於關係及群體之外，我們隨時都在選擇「親密連結」或「獨立自主」，如何在關係中維持親密又能保有自我，使個人處於平衡狀態且不再為關係所困，一直是我關注的焦點。

透過邀請當事人看重自己的情緒感受，「梳理、清理、整理」，逐漸釐清自己處於何種情況，在治療師的支持下，能夠再次為自己做出選擇，也能表達出自己的需求，不斷練習悅納自我，走向更適應的狀態。

我相信：真正重要的東西並非肉眼可見，而會一直在內心深處流淌著，涓滴成河。不論喜悅或悲傷、正向或反向，隨之而來的發展及成長皆如此。 請讓我陪你，走一趟探索（宣洩、放下、進化、體認、驚奇）之旅。